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Depressiven Menschen fehlt der Antrieb, Hilfe zu suchen. Dieses Buch - in der 6., aktualisierten Auflage - gibt ihnen nicht nur das Gefühl verstanden zu werden, sondern macht ihnen auch Mut, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Das ist das Geheimnis seines Erfolgs.

 

Etwa jeder Zehnte leidet in Deutschland unter Depressionen. Bei vielen bleibt die Krankheit unerkannt. Die Symptome aber, wie tiefe Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Teilnahms- und Antriebslosigkeit machen das Leben zu einer Qual. Und ohne Unterstützung gibt es kaum eine Chance, diese dunkle Phase zu überwinden. Psychotherapie, verschiedene Medikamente und weitere, zum Teil neue Behandlungsmethoden können je nach Krankheitsbild eingesetzt werden. Sport, Stressbewältigung und eine ausgewogene Ernährung tragen viel dazu bei, dass die Depression dauerhaft der Vergangenheit angehört.