Dynamische Entspannung

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Dynamische Entspannung

innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung

Verfasser: Bergholz, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Peter Bergholz

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU-Multimedia

Mediengruppe: Sachlit. Erw.

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Inhalt

Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" zu klassischer Musik, kombiniert wird.

Details

Verfasser: Bergholz, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Peter Bergholz

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: O 615

ISBN: 978-3-8338-2559-0

2. ISBN: 3-8338-2559-6

Beschreibung: 80 Seiten, Illustrationen

Reihe: GU-Multimedia

Schlagwörter: Entspannung; Progressive Muskelentspannung

Mediengruppe: Sachlit. Erw.

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