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Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper

Verfasser: Theiss, Christine (Verfasser)

Verfasserangabe: Christine Theiss

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Sachlit. Erw.

verfügbar

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Inhalt

Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

Details

Verfasser: Theiss, Christine (Verfasser)

Verfasserangabe: Christine Theiss

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-89883-449-0

2. ISBN: 3-89883-449-2

Beschreibung: 176 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Gymnastik

Mediengruppe: Sachlit. Erw.

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