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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachlit. Erw.

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Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: G 107.2

ISBN: 978-3-8310-3953-1

Beschreibung: 111 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Pilates

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erw.

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